[…] raatoperjantai peräkkäin… jos mahdollista olo vielä edellistäkin perjantaita raadompi. Niskajumppa tuli siis tänäänkin tarpeeseen ;) Samoin pitkä juoksulenkki – ja sen jälkeen sauna, […]
Ystäväni Rillan tavoin olen ihan raatona rankan työviikon jälkeen… thank god it´s friday! Olen töissä mukana eräässä melko vaativassa projektissa, ja tuntuu että aivokapasiteettini alkaa olla kohtalaisen täynnä… niin paljon uutta, niin paljon muistettavaa, työstettävää, pohdittavaa. Vieraalla kielelläkin vielä. Mutta voi niitä mahtavia onnistumisen tunteita kun ymmärtää edes jotain :D ja haa, osaan taas tehdä vlookupin excelissä! Että ihminen voi välillä olla onnellinen pienistä ja omituisista asioista :) Niskat jumissa ja päätä särkee joten siirryn sohvalle muun perheen, green apple lightin ja Voice of Finland -finaalin pariin! Mutta sitä ennen pienen niskajumpan paikka…
ARE YOU ONE OF THOSE WOMEN WHO SPEND HOURS IN FRONT OF THE COMPUTER?
DO YOU END UP WITH NECK ACHE AND TENSION IN YOUR BACK?
HERE ARE SOME VERY HELPFUL EXERCISES.
NECK FEELS BETTER, DOESN’T IT?….YOU’RE WELCOME!
rennoissa perjantaifiiliksissä :D
EDIT. Olipas finaali! Hyvä Mikko Sipola! Meidän perheen kaikki naiset on ihan in ♥
Tosin ihan paras oli toinen Mikko (Herranen)!
Komeita jannuja:) Silmänruokaa ja niskojen hoitoa, kiitos! Hyvää viikonloppua!
Oli tuossa muutama ihan komeakin joukossa :) Vatsalihakset komeassa kunnossa jokaisella :D
Heehheheee… Tää oli ihan loistava :) Heti tuntuu paljon vetreämmältä. Katsoin varuiksi pari kertaa läpi.
Ja minä en edes ymmärrä, mikä se sun excel-juttu oli!!
Hyvää taukojumppaa töissäkin tämä ;D
Eikö rouva osaa vlookupia? Vitsit, vähänkö mä olen hyvä :D Vlookupilla voi hakea toisesta taulukosta toiseen tietoja.. sellainen ristiinvertailu tai mikä lieneekään… en ole tarvinnut moista vuosikausiin mutta nyt tarvitaan joka päivä… :O
Tämä oli ihan loistava, heti niskat paljon paremmassa kunnossa! :D :D
Hyvää viikonloppua!
Kuin myös! Kannattaa niskajumpata usein :D
Vihdoinkin jumppa jonka ymmärsin alusta loppuun :D
Hauskaa viikonloppua!
:D :D totta! Helppo ja tehokas!
Hah! Voice of Finlandia en allekirjoita, kun oma suosikki putosi jo ennen finaaleja. Mutta niskajumppa oli hirrrveen vetreyttävä! ;D
No tippui munkin suurin suosikki Mikko Herranen liian aikaisin :( Mutta tää toinen Mikko kerää ulkonäköpisteet ;)
Heh=D Tää oli hyvä!!
Luin alkuteksin ja aloin katsomaan kuvia. Mietin, että mitenkäköhän et ole kääntänyt kuvia oikeinpäin… tajsuin vasta kun lopputeksti tuli:) Tosi hyvä niskajumppa:)
:D :D samaa taisin minä ajatella kun tuon ekaa kertaa näin.
Tämähän oli loistava aloitus viikonlopulle ja niska heti paremman oloinen sekä tietysti mieli ;-)
Totta, niskojen vertymisen ohella tämä jumppa piristää myös mielen!
Hahaa! =D Tää oli kyllä paras niskajumppa ever! Ja sopii myös rasittuneille silmille.. ;-)
:D silmätkin piristyi?
Ihan loistavaa, lisää tällaisia jumppatuokiota :)! Eilisen traktorinrenkaiden pyörittelyn, kahvakuulien kiskomisen ja hiekkasäkkien nostelun jälkeen tällainen vetreytys oli enemmän kuin tarpeen :)
Ihanaa viikonloppua terassikelejä odotellessa!
No sulla tuli kyllä sitten todellakin tarpeeseen myös! Tätähän voisi töissäkin tehdä kerran tunnissa :)
Terassikelit lähenee… niinhän ne ainakin lupailee! Täällä näyttäisi juuri alkavan paistaa aurinko, jes!
Kuinka sattuikaan, että lueskelin postaustasi vehnätyyny harteilla ja tarkoituksena on kohta käsitellä hartioita kipukoukulla. Päätä on särkenyt nyt reilun viikon, sopivasti tuosta oikean silmän yläpuolelta otsalta. Tämä pieni niskavenyttely teki kyllä todella hyvää, kaikin tavoin :)
Vitsit mikä sattuma :) Niskajumitus on kyllä niin inhottava vaiva – siihen päälle päänsärky niin ei kivaa. Hyvä siis jos tästä oli apua :D